Fühl dich endlich wieder sicher in deinem Körper-ohne Angst beim Husten,Lachen oder Springen. In meinem Coaching zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du  deinen Beckenboden wieder gezielt aufbaust und dich in deinem Körper sicher und stark fühlst. Ganz egal wie lange die Geburt her ist.

Ein Coaching ist möglich bei einer Beckenbodenproblematik. Für alle Frauen jeden Alters.

•     bei einer Senkung
•     Harnverlust beim Husten,Niesen,Lachen
•     Fremkörpergefühl
•     Harnverlust/Druckgefühl beim Joggen, Trampolinspringen.
•     Hyperaktiver Blase
•     Inkontinenz
•     Oder als Präventionsmaßnahme
•     Auch in der Schwangerschaft möglich
•     Auch wenn deine Kinder schon erwachsen sind

Inhalt:

•    kostenloses Anamnesegespräch
•    3 zusätzliche Termine/60 Minuten
•     Bewegungsanalyse
•     Handouts und Beckenboden Guide/Traininingsplan/Beckenboden Entspannung
•     Audio Datei zur Entspannung
•     individueller Trainingsplan mit Anpassung
•     Anfahrt bis 10 km ab Hirschberg inklusive.
•     Auch online möglich.
•     Jederzeit Support und Fragen möglich. Auch am Wochenende.

Du möchtest starten oder hast Fragen?

Dann kontaktiere mich jetzt – ich freue mich darauf,dich kennenzulernen!